有人问我：「如何知道自己灵性已经提升了？」
事实上，如果你一直走在追求灵性的道路上，你应该会知道。而这里我也请教了观音上师，以下提供给初踏入灵性这条道途的人一些参考。
以下几项举例是初步的心境改变的部份，提供参考：（这只是举出初步的几项，并不包涵全部。但灵性要提升，基本上以下举例的心境都会慢慢改变。）
＊有人以前可能容易受他人负面言语所影响，容易因他人话语而动怒或沮丧…产生种种负面情绪，或是对他人的仇恨很难释怀，现在发生同样事件但你的心境却缓和了。
＊有人可能对于事件处理容易急躁、动怒，现在比较能心平气和去处理而且处理得更好。
＊有人以前可能经常站在自己的立场看事情，现在却常常能站在不同角度，用
不同的角度、不同人的立场看事情。
＊变得比较乐观。更谦虚。
＊得失心降低了。
＊心情比以前较能保持平静、愉快。
＊对某些物质的欲望减低了。
＊对他人的要求降低，对自己的要求也降低。（这里指的是心境上，而不是职场上或其它方面。例如，以前总要求对方要迎合自己或要求对方要怎样表现才算好；或是要求自己任何方面都要做到百分之百的完美。现在觉得这其实不是很重要的）
＊更尊重他人存在的本来样子。
＊对伴侣的约束与亲情的系绊会降低。（这一项请不要误会，认为会对家人变得不亲近。事实上是会对亲人更充满爱与感激，但是在心境上会更放手让对方自由展现自己的灵魂生命道途。）
＊让人感觉容易相处，较易沟通，更明理。
＊如果有负面情绪升起，较容易觉察，进而能做适当的转换。
＊有更大的包容力。更宽广的胸襟。也比较不会去批判、要求他人。
＊会比以前花更多时间去检视自己、检视自己的生活与生命，进而改善。
＊对有些事情会看得必较开，比较不执着，心情也较开朗。
＊静坐时更容易进入静心中。
＊梦境会改变，跟以前不一样。（不一定是好梦或恶梦，总之会做跟以前不一样的梦。 注：在梦境中，好梦或恶梦不代表现实上的好坏。）
＊心境较以前平和。更能驻足欣赏大自然之美，也对万物更有慈爱的心。
＊内心变得较柔软、祥和、坚定、勇敢。
＊深沈内在的恐惧、忧虑、悲伤、愤怒、沮丧、仇恨、不爱自己…..等等，很多
只发生在内在却不明原因的负面情绪，渐渐减弱了。（这一点要灵魂深处的释放到一定程度才会察觉。）
以上简单列举几项，是初步上心境会改变的项目。去检视一下你自己，你会知道你是否提升了。其它方面的提升转变，因人而异，这里先不列举。
你也可以去观察他人是否是真正的「修行者」。有些修行团体，你可以观察他们不是在求心境上的提升改变，而只是「以善为名」，在求神通、名利权势、沽名钓誉….。务必谨慎选择你的灵性伙伴们！！
有人只看「观音之爱」几个月，就问我—他提升了没？
提升不是看看书就可以了，还要从书中得到的智慧、方法积极的实行才行。也要从你的日常生活中去时时去修正你的心态，将负面转化成正面的。
当然，提升的条件不只是这样，详情请熟读「观音之爱」全文吧！
Sikila 2013-11-06