#03 金色光冥想讨论
此篇只能针对做我製作的金色光冥想音档发生的问题提问与讨论。
其它不相关的问题都会删除。
发文者，请留名称。
我的音档中有好几位上师能量莅临参与。这是其它人做的音档所没有的。所以做其它人的音文件冥想，音质音乐再好也是无效或是不安全。
希望你们从我的网页下载，不要找错了!
https://sites.google.com/site/allforlove1999/page03/0022
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附註：目前youtube有个[启动金色光]的影片，声音引导采用我的金色光冥想影片中的所有文字。 我的影片文字虽然是取材于一个国外女传讯者所传讯的加百列大天使讯息，但是内容已经经过上师大幅修改。与原文差很多。
那个做[启动金色光束]冥想影片的人若真心为善，也请你将影片撤除! 免得误导他人!
Sikila 2020-07-09
hi～亲爱的sikila～我每次做金光冥想都会被充电，（哈哈，不知道我这个比喻恰当不恰当）做一次会连续三四天特别特别精神，晚上睡不着😂尤其第一晚，会睁眼到天亮😂
我通常是做完金色光冥想，然后会按您的祈祷文，进行释放、清理、疗愈、修复，最后做放光。请问Sikila，金色光冥想里是不是已经包含了放光的过程？还需要额外再去做放光的冥想吗？
你在金色光就可以做放光的動作啦。
[請協助我引導金色光進入我的體內 （感覺金色之光從宇宙進入頭頂…緩緩而下，並且進入地心，……全身沐浴在金色光之中）]
——-這裡之後你可以用意念將光放到整個地球。或是就沐浴在金色光之中。都可以
知道啦。谢谢您的及时回复。那我就按您的建议来。谢谢！
哦哦，好的。再重新调整金色光冥想。
亲爱的sikila和两位观音上师你们好。我做金色光冥想大概一个星期了，我有一些疑问想。1，我静坐的时候身体会小幅度的前后摆动，就算我特意去让自己的身体停止摆动，没过一会又开始摆动了，这是为什么呢？2，在静坐时想咳嗽，或者是哪里痒想挠可以吗？需要告诉在场的高灵上师们吗？3，音档的后半部分是纯音乐的，这时候我就很容易胡思乱想，我就想了个办法，在用鼻子吸气时，我就默念:神圣的金色光通过我的鼻腔进入我身体的每一个角落。边吸气边观想金色光包围着我的五脏六腑。再用嘴巴呼气时默念:我释放所有负面情绪的源头。边呼气边观想负面情绪如一团黑雾般从我嘴巴呼出。就这样一直循环到音乐结束。这样的做法可不可以呢？4，音档开始时祈请高灵上师们到场协助的那几句话，我是听着就好，还是说也要在心中跟着默念呢？5，练习结束后，我该怎样跟在场的高灵上师们做结束语呢？就说感谢你们的协助，我们明天再见，可以吗？会不会不礼貌呀？
还有一点，我一开始观想金色光从宇宙传到我的身上再传到地心，这个过程需要在冥想时一直持续观想吗，我光是一开始的观想都觉得很不顺利，我也记不清自己长什么样，无法观想金色光传送到我本人身上呢。思绪也无法集中，总是一大堆繁琐的事情涌进脑海里，这样会影响静坐的效果吗？
從頭頂到地心一兩次就可以了。
一開始頭腦思緒繁雜沒關係。很多人都會這樣。
不要急也不要有壓力，就是放鬆就好。將來會慢慢改善。