发布者 ： yes 2014-07-24
「（Ps：我个人Sikila 经历过，为了将来有好生活要一直一直浪费很多岁月来准备自己没兴趣的考试，真的很烦！我后来了悟那只是对未来的恐惧，只是恐惧将来没有铁饭碗、钱不够用！当恐惧释放了，未来其实没那么恐惧！）」
SIKILA请问如何释放对未来的恐惧ㄋ?如何轻松的活在当下!
感恩!
Sikila 回复：
感谢你这问题。我个人对生命中一些事情还是会有恐惧感，也还无法做到时刻轻松活在当下。所以你的问题我请上师直接回答，希望对大家有所帮助！一起努力吧～～
『 当你对未来有太多的恐惧时，恐惧就会一直存在。
当你释放了这份恐惧感，你就创造了一个新的实相。恐惧也会渐渐远离你。
如何释放？当你了悟到一直存在着恐惧并不会改善你的生活，反而会让自己更紧张，更陷入一种莫名的焦虑状态。
那么你就要时时刻刻告诉自己，并且相信：
「发生在我身上的每一件事情都会越来越好。」
「每一件事都会有出口的，都可以改善的。」
也许有些事不会改善得那么快，但还是要一直相信！！！
轻松的活在当下对很多人而言并不容易！
因为这世界有太多事让人烦恼，外在事件一再的干扰着人们的情绪。自己的事情都烦恼不完还要烦恼其它的，……坠机事件、台风事件、政治事件……..。
其实有过多的烦恼都是不必要的。
有些人或许现在处于一个很挣扎的时期，但心里不要一直聚焦在那挣扎点。做其它事情时，暂时享受那片刻的轻松。试着学习，就算喝杯水也尽情的享受那清凉的片刻……..。就是如此不断的去累积，那么会发现其实就算生活很困难，但轻松的时刻也不少。 』
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神秘豹 2014-07-25
对啊….比如做些小时候很爱做的事,画画啊,跳舞啊,一个人旅行之类的,都很简单就很开心,学着自己爱自己,比如吃三餐前都很感谢地球有这些食物供给我们啊…呵呵….
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睡睡 2014-07-27
正好需要，感谢发问者及回答者。
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高雄不平静的一夜 2014-08-01
感觉观音上师最后一段话很有’禅味’。让我又学得了一份智慧！
感恩Sikila的分享～～