发布者: 想看流星雨 2014-01-12
亲爱的版主，那我们要如何分辨是在和内在对话还是脑袋疯狂的对话呢？
Sikila回复：
你需再仔细看 — 进入内在与自己对话，这篇贴文。
『初学静坐（静心）者，可能杂绪纷飞，脑袋想东想西的，完全静不下来。但是不要太快放弃，每天每天的练习，久了自然会消除这些杂念。—–脑袋的对话。
当你学会了屏除杂念一段时间后，你进入一个宁静的状态。突然间你的内在有些东西跑了出来。这些可能是久远到你早已经忘记的人或事，或是突来一个灵感，或是某一件事情的解决之道，或是一个问题的答案，或是………。这是一直存在你内在的东西，从没被删除掉。—-内在给的讯息。』
＊当头脑一直乱想时，可专注在呼吸，或是轻柔的音乐或是念咒语，或是观看烛光…….等。总之找到方法不要让头脑一直疯狂对话。有时专注了几分钟，头脑又开始乱想了，那也不要气馁或是责备自己。继续每天不断的练习，静坐（静心）一段时间后，心就会比较快定下来。
有时喝太多咖啡或茶，这些含咖啡因的东西，容易造成脑细胞兴奋，也会让你的头脑静不下来。
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流星雨 2014-01-15
亲爱的版主，有时我感觉好像不是我头脑在想事情，而是我在问一个问题然后有人在回答？！所以是刚好有什么灵体来和我对话吗？那我要相信祂说的话？还是要怎样摆脱这种情境？
Sikila回复：
先确定几件事—
1.你在进入进行静心冥想之前，是否有邀请高灵护持？
2.你的静心状态已经能排除杂念了吗？还是经常处于头脑想东想西的状 态？
3.你问一个问题，就很快得到’一句话’响应吗？你们彼此对答如流吗？
4.你问的问题都是自己的问题吗，还是有牵涉到他人？
（注：*每次不管静坐或是静心或是接光.放光…..，在书中我们已经提过，要邀请高灵护持。
*如果你还经常处于头脑很多杂念的状态，你对内在所提问的问题，可能不是来自内在。
*如果你问问题，立刻就有一句话语响应你，那么不是来自内在。
*你的问题有牵涉到他人。<例如，你问某人爱不爱我？我的上司是否对我很有偏见？…….诸如此类> 那么你的内在不可能会直接给你答案。 ）
如果你已经确认非自己内在给的讯息，那么就是不理.不回应.不在乎它说什么。如果无法停止干扰，那么就停止静坐。