发布者: 想看流星雨 2014-01-12
亲爱的版主,那我们要如何分辨是在和内在对话还是脑袋疯狂的对话呢?
Sikila回复:
你需再仔细看 — 进入内在与自己对话,这篇贴文。
『初学静坐(静心)者,可能杂绪纷飞,脑袋想东想西的,完全静不下来。但是不要太快放弃,每天每天的练习,久了自然会消除这些杂念。—–脑袋的对话。
当你学会了屏除杂念一段时间后,你进入一个宁静的状态。突然间你的内在有些东西跑了出来。这些可能是久远到你早已经忘记的人或事,或是突来一个灵感,或是某一件事情的解决之道,或是一个问题的答案,或是………。这是一直存在你内在的东西,从没被删除掉。—-内在给的讯息。』
*当头脑一直乱想时,可专注在呼吸,或是轻柔的音乐或是念咒语,或是观看烛光…….等。总之找到方法不要让头脑一直疯狂对话。有时专注了几分钟,头脑又开始乱想了,那也不要气馁或是责备自己。继续每天不断的练习,静坐(静心)一段时间后,心就会比较快定下来。
有时喝太多咖啡或茶,这些含咖啡因的东西,容易造成脑细胞兴奋,也会让你的头脑静不下来。
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流星雨 2014-01-15
亲爱的版主,有时我感觉好像不是我头脑在想事情,而是我在问一个问题然后有人在回答?!所以是刚好有什么灵体来和我对话吗?那我要相信祂说的话?还是要怎样摆脱这种情境?
Sikila回复:
先确定几件事—
1.你在进入进行静心冥想之前,是否有邀请高灵护持?
2.你的静心状态已经能排除杂念了吗?还是经常处于头脑想东想西的状 态?
3.你问一个问题,就很快得到’一句话’响应吗?你们彼此对答如流吗?
4.你问的问题都是自己的问题吗,还是有牵涉到他人?
(注:*每次不管静坐或是静心或是接光.放光…..,在书中我们已经提过,要邀请高灵护持。
*如果你还经常处于头脑很多杂念的状态,你对内在所提问的问题,可能不是来自内在。
*如果你问问题,立刻就有一句话语响应你,那么不是来自内在。
*你的问题有牵涉到他人。<例如,你问某人爱不爱我?我的上司是否对我很有偏见?…….诸如此类> 那么你的内在不可能会直接给你答案。 )
如果你已经确认非自己内在给的讯息,那么就是不理.不回应.不在乎它说什么。如果无法停止干扰,那么就停止静坐。