很多高灵上师的讯息都会提到说：「你不是要变得喜悦，因为你就是喜悦，你不是去找寻爱，因为你就是爱。」
上师们好像都以为我们够有智慧去明了这些话的意思。
但听懂了是一回事，知道如何身心力行又是一回事。所以不够聪慧的我只好请观音上师再用白话说明白啰。
Sikila：观音上师，祢能不能传个简讯告诉其祂的上师们，不要将我们每个人都当成优等生好吗？祢们给我们很多很好的观念，但不解释更明白一点，我们有时只是乱推敲。
有些观点我认为应该是这样，结果经由祢一解释我才知道与原意差远了。所以拜托一下，特别是传讯给那个叫做「赛斯」的上师。
观音上师：哈哈哈～～
我没推荐看「赛斯书」呀！不是祂讲得不够好，而是祂讲得太有深度又太复杂。而且，你们中文翻译者虽然已经很努力了，但绝大部分还是得重新翻过。
Sikila：祢说的最后那一段消音消音。
观音上师：不需要消音！我没有批判的意思，只是说实话。你们应该感谢为你们带来新知识能量的赛斯书翻译者们，但要让这一套书在华人地区真正的「活着」，需要更专业的翻译，不仅在语文上也在心灵上的专业。
说到讲白话，「老神」近几年来改进很多了！
Sikila：天呀！我会不会成为公敌啊？！
赶快回到正题吧！请问如何让自己就是喜悦？
观音上师：你就是喜悦，你就是爱。因为你的灵魂最初出生时就是饱含着喜悦与爱。所以你无法不是喜悦，你无法不是爱。
Sikila：但那么久的时间历经娑婆世界的沧桑，我们已经黑了。如何再回到那最初？
观音上师：哈～～就是让自己持续处于喜悦的振动频率。
Sikila：祢的意思是说，我应该去想一件让我喜悦的事，然后只要心情不好时，就再次去想着这件事。
观音上师：不是！不是这样！
你不需要去回想一件让你喜悦的事，而是你应该直接到那一个状态。
Sikila：怎么做呢？
观音上师：
举个例子 —
当你第一次去到一间高级自助餐厅，里面满满的食物，很多都是你喜欢吃的，你既兴奋又期待，口水差点流下来。
你这时的灵魂体是发光的，就如你们经常说 “ 兴奋得眼睛闪闪发亮 ”一样。
也可说你是处于快乐的振动频率！
这种快乐可能会在你饱餐一顿之后，经过一阵子回想起来还是觉得很快乐。
你如何让自己「是」快乐？只要你再次处于这种频率。
Sikila：真是的！最好我都是那样啦！！
不过那也是要先去回想这一事件，才会再度感觉很快乐呀。
观音上师：不是！不需要去回想，而是你的灵魂体已经纪录了这种快乐频率，你只要移到那种状态。
Sikila：还是不懂！
观音上师：你们总是认为时间是线性的，所以当作那一个吃大餐事件是过去的事。
但你要知道时间并非是线性的，所有一切都在当下发生。
所以你不是去回想那一个状态，而是只要移过去那一个频率。
Sikila：理论上我可以接受一切时间都在当下。但要我移到那一个快乐事件频率，我还是得先去想那一个事件才行呀！
观音上师：哈～～
要抛掉「想」，而直接「是」那一个状态。
简单的说，你不需要去回想各种情况来让自己处于那一种频率，而是你本身内在就有那一种频率，你可以当作是撷取它而直接成为是它。
可以这样比喻：
你们以前用旋转扭去调广播电台，你想调到FM100，下回再调到FM90或FM93，你就得一直去转动那个扭来搜寻。
但是你们现在有更好的设备，你们可以先找到一个喜欢的电台频率，然后按下一个设定键。以后你就直接去按几个设定好的键，就会跳到你要的电台频率，而不需要一直再去重复搜寻。
而你可以藉由这样的原理了解，你不需要再重复去搜寻（回想），你可以直接就跳到那一个频率，而就成为「是」那个状态。
Sikila：哇～～～！！！
但要怎样使用设定键呢？我突然想起，以前看过「神经程序语言学」里描述一种潜意识的设定方式，有一个名词来称呼它叫做「心锚」。
比如说，我现在处于一种很快乐的状态，我想将这种状态记录下来，那可以藉由给潜意识一个指令，比如「右手一个弹指」。那以后，我想回到这种状态，我只要右手轻轻一弹指。 「叩！」就像变魔术一样，我就又再度体验这种状态！
是像这样吗？
观音上师：我们不需用这种方式。但你们可以藉由这样的方式来达到效果。
Sikila：设定心锚不容易。
观音上师：熟能生巧。但要用在良善的地方，不要意图去影响或控制他人。
Sikila：至此不得不再称赞祢们一下！讲得真的清楚又明白！
观音上师：哈～～省下你的赞叹吧！对我们而言是没必要的。
你们内在有很多很多值得探索的，花时间去玩玩吧！
Sikila 2015-01-26